El posparto es un momento tan intenso como hermoso: el cuerpo cambia, las emociones se mueven y el tiempo parece acelerarse y detenerse a la vez. Muchas madres buscan un espacio seguro donde reconectar consigo mismas sin tener que separarse de su bebé.
Ahí es donde el yoga con bebés se convierte en una herramienta poderosa.
En Rivas contamos con un entorno ideal para crear tribu, moverte con calma y vivir el posparto desde la presencia y el acompañamiento. En mis clases, el objetivo no es “ponerse en forma”, sino escuchar el cuerpo, fortalecer suavemente, regular el sistema nervioso y disfrutar del vínculo con tu bebé.
✨ ¿En qué consiste el yoga con bebés?
Se trata de una práctica suave y respetuosa diseñada para:
- Recuperar suelo pélvico y abdomen profundo.
- Movilizar la espalda y liberar tensiones del día a día.
- Integrar respiración, conciencia corporal y autocuidado.
- Crear un espacio donde compartir con otras madres.
- Incluir al bebé de forma natural, sin forzar nada.
No necesitas experiencia previa ni un bebé “tranquilo”: cada una practica a su ritmo, con libertad para atender, amamantar, coger brazos o descansar cuando lo necesites.
✨ Beneficios para ti
- Recuperación física segura y gradual.
- Menos tensiones en cuello, hombros y espalda.
- Mayor conexión con tu cuerpo y tus ritmos.
- Regulación emocional gracias a la respiración y el movimiento.
- Sentirte acompañada y sostenida por un grupo que vive lo mismo que tú.
✨ Beneficios para tu bebé
- Movimiento suave y estimulante.
- Contacto, mirada y vínculo.
- Un espacio agradable donde estar contigo.
- Descanso, tranquilidad y seguridad.
✨ Yoga con bebés en Rivas: una experiencia cercana y real
En mis clases trabajamos desde la fisiología y la escucha profunda. No buscamos exigencia, sino presencia.
Cada mamá y cada bebé viven su propio ritmo, y eso está bien.
Los grupos son reducidos para ofrecer atención personalizada y crear una tribu real donde compartir, reír, llorar si hace falta y sentirte acompañada en esta etapa tan única.
✨ ¿Te gustaría probar?
Puedes unirte a los grupos de yoga posparto con bebés en Rivas Vaciamadrid.
Si quieres reservar plaza o más información, puedes escribirme directamente.