Por qué es importante elegir actividades especializadas durante el embarazo Durante el embarazo, muchas mujeres sienten el impulso de empezar a moverse más, cuidarse y conectar con su cuerpo. A veces elegimos pilates, yoga, entrenamiento funcional o cualquier actividad que nos haga sentir bien.Pero hay algo fundamental que no siempre se tiene en cuenta: En […]
¿Por qué clases de Yoga Prenatal en el embarazo? Leer más »
El posparto es un momento tan intenso como hermoso: el cuerpo cambia, las emociones se mueven y el tiempo parece acelerarse y detenerse a la vez. Muchas madres buscan un espacio seguro donde reconectar consigo mismas sin tener que separarse de su bebé.Ahí es donde el yoga con bebés se convierte en una herramienta poderosa.
🌿 Yoga con bebés en Rivas: una actividad que transforma tu posparto Leer más »
Estás embarazada. Y con esa noticia, llega un torbellino de emociones, dudas, preguntas.¿Qué hago ahora? ¿Dónde busco información? ¿Y si no tengo tiempo para buscar? ¿Me dejo llevar y confío en que ya me contarán todo lo que necesito saber más adelante? Cada mujer lo vive de una manera distinta. Algunas se lanzan a investigar
Estás embarazada… ¿Y ahora qué? Leer más »
Muchas veces pensamos en el yoga como una actividad pasiva, y que solo «te deja zen» y te enseña a meditar. Esto ocurre porque no conocemos bien las prácticas de yoga. Con el yoga, de manera general, no sólo durante el embarazo, ganamos propiocepción de nuestro cuerpo, algo muy importante en la actualidad, ya que
Beneficios del Yoga en el embarazo Leer más »
Ahora que estoy terminando mi curso para certificarme como asesora de lactancia materna, miro hacia atrás en el tiempo, hace un año, y recuerdo los inicios de mi lactancia. Recuerdo que bastante fue para mí prepararme para el parto, ya que en muchas cosas fui autodidacta, para la maternidad, durante el embarazo, poner de mi
¿Preparación de la lactancia? Leer más »
Quiero empezar este 2025, hablando sobre nuestra conexión con nuestro cuerpo. A día de hoy, nos es difícil conectar con nosotros mismos, debido a los ritmos que llevamos, frenéticos, de estrés, no llegamos a todo. Compaginar trabajo con nuestra propia vida es complicado, ya que muchas veces consideramos que no nos queda tiempo para parar
Conexión y esencia 2025 Leer más »
¿Cómo no nos va a dar miedo el parto? Si todas las imágenes que nos enseñan, anuncios, películas, series, salen las madres sufriendo, los paritorios fríos, deshumanizados, llenos de personal sanitario por todos lados dando confusión a que estamos en un momento super peligroso. De hecho, si buscas imágenes de parto en internet, aunque especifiques
Lo cierto, es que cuando escuché el término Hipnoparto por primera vez, no quise saber nada del tema. Ya estaba embarazada, de pocas semanas, y tenía claro que quería un parto natural y fisiológico si era posible, pero cuando leí esta palabra, me causó, digámoslo amablemente, bastante rechazo. Supongo que esto viene precedido de observar,
Mi primera impresión sobre «Hipnoparto» Leer más »
Hace un par de semanas, mi vida dio un giro radical. Estaba yo preparándome para dar el salto online, comenzar a rodar todo el proyecto que tengo en mente, cuando me tuve que ir de urgencias con mi perra en mitad de la noche. De alguna manera, camino al veterinario de urgencia, intuí que el
Para comenzar con mi primera entrada de Blog, creo que lo primordial es contar como he llegado hasta aquí. Estudié arquitectura técnica, y en cuanto terminé la carrera ejercí de ello. Me encantaba la obra, y he pasado muy buenos momentos, pero en plena pandemia, fui consciente del poco tiempo que tenía para mí, ya
Cómo he llegado hasta aquí Leer más »
