Yoga prenatal y postparto en Rivas
Acompañamiento consciente en el embarazo y la maternidad
Clases presenciales de Yoga Prenatal y Postparto (con bebés) en Rivas.
Espacio cálido y seguro para reconectar contigo misma, con tu cuerpo y con tu bebé.
Un acompañamiento integral durante el embarazo, el parto y el postparto, combinando movimiento consciente, respiración, meditación y conexión emocional.
Yoga para embarazadas: un regalo para ti y tu bebé
Las clases de Yoga Embarazo están pensadas para acompañarte durante el embarazo desde el respeto y la escucha.
A través de posturas suaves, respiraciones y relajaciones guiadas, técnicas de hipnoparto, te ayudarán a fortalecer el vínculo con tu bebé y preparar cuerpo y mente para el parto y para vivir desde la seguridad este proceso de transformación tan vital.
No necesitas experiencia previa.
📅 Lunes y/o miércoles · 10:00 – 11:00
📍 Espacio Ohana (C/ Los Astros, s/n – Rivas)
💰 50 €/mes (1 día) · 90 €/mes (2 días)
Incluye acceso a la plataforma online con clases grabadas, meditaciones y otros recursos.
Yoga postparto con bebés
Las clases de Yoga Postparto con bebés te permiten recuperar el equilibrio físico y emocional tras el parto, compartiendo el espacio con tu bebé y con otras mujeres en este momento vital.
Trabajamos la conexión con tu propio cuerpo, la respiración y la fuerza interna, el vínculo con tu bebé y con otras madres creando una tribu donde te sientas acompañada.
📅 Lunes y/o miércoles · 11:00 – 12:00
📍 Espacio Ohana (C/ Los Astros, s/n – Rivas)
💰 50 €/mes (1 día) · 90 €/mes (2 días)
Incluye acceso a la plataforma online con prácticas grabadas, meditaciones y otros recursos.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa en yoga?
No, las clases están adaptadas para todas, incluso si es tu primera vez.
¿Desde cuándo puedo empezar yoga prenatal?
Puedes empezar en cualquier momento, pero si no has practicado yoga antes es mejor esperar al segundo trimestre, siempre con aprobación médica.
¿Cuándo puedo comenzar en el postparto?
Lo ideal es esperar a las 6 semanas y tras una valoración con tu fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para hacer el programa completo.
Para hacer tribu, relajaciones, y prácticas de movilidad sencillas en cuánto lo sientas.
¿No te cuadran los horarios de las clases?
Puedes rellenar el siguiente formulario para preinscribirte en la creación de grupos de tarde y te avisaré en cuanto salga grupo y tengamos sala.
También tienes disponible la plataforma online con sesiones en directo
Si aún no han salido grupos de tarde, o te siguen sin cuadrar los horarios, puedes inscribirte a la membresia online con clases en directo los jueves, y se quedan todas las sesiones grabadas para que las hagas en el horario que te venga bien desde la comodidad de tu casa.
Plazas muy limitadas (máximo 8 personas por grupo).
Si sientes que este puede ser tu espacio, reserva tu plaza ahora 💛